熬夜或睡眠不足更易使人发胖

关键词: 睡眠时间人发健康食品斯德哥尔摩研究人员西北大学发生变化代谢机制

摘要：据新华社驻洛杉矶记者高原、斯德哥尔摩记者吴平报道：如果你要想保持苗条身材,最好保持充足睡眠,不要熬夜。这是美国和瑞典两项独立研究的最新发现。美国西北大学的研究人员认为，经常熬夜容易使人发胖，主要原因包括：晚上很难找到健康食品；“夜猫子”更倾向于选择高热量食品；晚上活动少，摄取的热量无法消耗；当饮食和睡眠时间与生物钟不相符时，人们的胃口和代谢机制会发生变化，从而导致体重增加。

上一篇：美国转基因三文鱼令欧洲企业担忧
下一篇：木瓜护肝降血脂

熬夜或睡眠不足更易使人发胖

关键词: 睡眠时间 人发 健康食品 斯德哥尔摩 研究人员 西北大学 发生变化 代谢机制

关键词: 睡眠时间人发健康食品斯德哥尔摩研究人员西北大学发生变化代谢机制